Individualna psihoterapija
U individualnoj online terapiji radimo jedan na jedan, kroz suradnički, siguran i podržavajući odnos.
Kroz pristup kognitivno-bihevioralne terapije (KBT) zajedno istražujemo tvoje misli, osjećaje i ponašanja – te pronalazimo načine kako ih mijenjati u smjeru koji te podržava i vodi prema ciljevima koje odabereš. Znam da ponekad nije jednostavno jasno reći zašto se ne osjećaš dobro ili točno imenovati što ti treba – i to je u redu.
Ne moraš imati sve odgovore odmah. Tu sam da ti pomognem bolje razumijeti sebe, korak po korak.
trajanje — 60 min
Procjena i jednokratno savjetovanje
Ovaj oblik rada uključuje jedan susret koji služi za:
razumijevanje tvoje trenutne situacije,
razjašnjavanje ciljeva,
pružanje inicijalnih smjernica, podrške ili preporuka.
Možeš ga koristiti ako ti treba stručno mišljenje, orijentacija ili početni korak u radu na sebi – bez nužnog nastavka terapije.